Archivo mensual: julio 2011

De 0 a 5 kilómetros en 2.5 meses!

Quiere empezar a correr pero no le da el aire? Aquí encontrará un programa que le ayudará a iniciarse de una manera muy sencilla y de acuerdo con sus posibilidades. El programa consiste en una dinámica de caminatas y trotes … Seguir leyendo

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Por qué hago trail?

Empezé en esto hace poco tiempo; básicamente porque me aburrí de correr en la calle y siempre me han llamado la atención los deportes de montaña. La experiencia del trail es muy motivadora: los lugares por donde se corre, la … Seguir leyendo

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Confianza en uno mismo

Correr es algo que todos podemos hacer de manera natural; ya sea despacio o rápido, con buena o mala postura, con tenis de $250 o de $25; eso no es lo realmente importante. Si físicamente no tenemos ninguna limitación, el … Seguir leyendo

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