Por qué hago trail?

Empezé en esto hace poco tiempo; básicamente porque me aburrí de correr en la calle y siempre me han llamado la atención los deportes de montaña.

La experiencia del trail es muy motivadora: los lugares por donde se corre, la nota relax de las carreras (pero igual hay gente muy buena para esto y se pone muy competitivo), los esfuerzos que se hacen para superar obstáculos; simplemente todo suma.  Además para los corredores en general, el trail se considera una excelente alternativa para mejorar el entrenamiento, ya que le agrega variedad e intensidad al ritmo del corredor.

Así que si se animan a salir de la calle, aquí les dejo algunos consejos que les pueden ayudar en la montaña:

  • Usen tenis de trail: es lo más importante creo, sobretodo si se quieren meter de lleno en la actividad.  Correr trail con tenis de calle es como pararse sobre barras de jabón.  Sin el zapato adecuado es mejor optar por carreras de terreno seco.
  • Sin agua no se llega muy largo: lo mejor es cargar su propia hidratación y hay variedad de dispositivos; usen el que más les convenga, con el que se sientan cómodos.  La hidratación antes, durante y después es básica en cualquer ejercicio.
  • Usen medias de color oscuro: el barro mancha y cuesta eliminarlo de las prendas o ropa.
  • Uno sabe como empieza pero no como termina!  Es bueno andar dinero en efectivo para cualquier eventualidad.
  • Recuerden que el ritmo de carrera lo marca el terreno y caminar es común!
Un amigo dice que hacer trail es como volver a la niñez, cuando uno jugaba despreocupado y se ensuciaba todo… Si quieren tener una idea más clara vean este video:
Anuncios

Acerca de seoaraya

Aventurero, tomador de café, amante de la naturaleza y aficionado a la zona mágica.
Esta entrada fue publicada en Desempeño, Motivación, Primeros pasos. Guarda el enlace permanente.

5 respuestas a Por qué hago trail?

  1. jaja mae volver a la niñez que bueno, muy cierto! Ya lo agregue al Google-Reader así que de ahora en adelante no me perderé sus post.
    Éxito!

  2. runnercr dijo:

    Gracias Diego, cualquier aporte es bienvenido!

  3. jose espinoza dijo:

    excelente post, yo hago mi cross training corriendo en singletrack en la zona de san joaquin, sta barbara, etc, x los cafetos, etc! es una experiencia increible! gracias x compartir el tema!

  4. Leila Batista Diaz dijo:

    Buenisimo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s